Szakterületek
- Külföldre költözés nehézségei, mint pl.: izoláció; beilleszkedési problémák; kapcsolattartás nehézségei a másik országban maradt fontos személyekkel; szorongás; erőteljes honvágy; pánik; hangulatingadozás; hosszú távú stresszhatás következményeinek lélektani háttere és a testi-lelki egészség megőrzésének lélektani támogatása
- Munkahelyi problémák, mint pl.: túlzott stressz, alvási problémák, burnout/ kiégés beilleszkedés nehézségei, indulatkezelés nehézségei a munkahelyen; túlzott megfelelni vágyás; a vezető szereppel járó “csapaton kívül és belül állás” egyensúlyának nehézségei; motivációs nehézségek; saját sikerességben való elakadás; “állandó időhiány érzése”, stb.
- Kapcsolati problémák, mint pl.: nehézséget jelent a fontos kapcsolatok megtalálása vagy megtartása; indulatkezelési problémák a kapcsolatokban; túlzott alá-/fölérendelődés a kapcsolatban; túlzott felelősségvállalás a kapcsolatokban
- Önismerettel, személyiségfejlődéssel kapcsolatos kérdések és problémák, mint pl.: “Ki vagyok?; Miben vagyok jó?; Miben hogyan tudok a legkönnyebben fejlődni?; MIért vagyok olyan amilyen?; Hol vannak a határaim? Melyek az én transzgenerációs nehézségeim és mi az amit kaptam a családomtól, ami a segítségemre van; pályaválasztás és -módosítás kérdései
- Önértékelési problémák, mint pl.: irracionális elbizonytalanodás abban, hogy jól csinálja amit tesz; önszeretetben való elbizonytalanodás; “nem vagyok elég/ nem vagyok elég jó” gondolatok; “csak akkor vagyok elfogadható, ha…. “ gondolatok; testképzavar; “állandó megfelelni vágyás mindenki felé”
- Stressz, szorongásos zavarok és pánikbetegség: szorongás sokféle helyzetben (generalizált szorongás); pánikroham, pánikzavar, szorongás a társas/ társasági helyzetekben; teljesítménnyel kapcsolatos szorongás; túlzott stressz érzése az élet egy vagy több területén; “állandó készenlét érzete”
- Normatív krízisekkel való nehezebb megküzdés, mint pl.: szülőkről való leválás, felnőtté válás; pályaválasztás; szülővé, családdá válás; gyermekek kirepülése, elengedése; gyász;
- Pszichiátriai betegségek, mint pl.: szorongásos és pánik zavarok; hangulatzavarok; depresszív tünetek
Szervezetek és cégek esetén
- szervezetdiagnosztika
- a dolgozók mentális egészségének, hogylétének felmérése
- munkahelyi mentális egészségfejlesztés
- kiégés felmérése/ diagnosztizálása és kezelése
- csapatépítés
- a szervezet mentális teherbírásának fejlesztése
- tréningek mint például: stresszkezelés, asszertív kommunikáció, konfliktuskezelés, csapatépítés, kriminalizált gyerekekkel való kommunikáció, stb.
További szolgáltatások
Egyéni alap pszichoterápia
Pszichodiagnosztika Klienseimmel a terápiás munka első szakasza (az első 3-5 alkalom) mindig…
BővebbenKIP, hipnózis és relaxáció
Saját önismeretemben a legjelentősebb részt, a legmeghatározóbb “aha élményeket” a KIP…
Bővebben